|
29 Ekim 2015, 21:50
| #1 |
| Senior Member Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 13,445
|  Şeker Diyeti Şeker diyetinde, her gün aynı menüyü uygulamalısınız! bu diyet süresince yapay şekerden tamamen uzak duracak, şeker ihtiyacınızı sebze ve meyvelerden sağlayacaksınız. SABAH 1 su bardağı şekersiz çay, 2 kibrit kutusu beyaz peynir, salatalık, domates, 2 dilim kepekli ekmek  ARA ÖĞÜN 1 su bardağı ayran, 2-3 adet kepekli bisküvi, 1 porsiyon meyve ÖĞLE 3 köfte kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği, 1 porsiyon sebze yemeği, salata, 1 kase yoğurt, 2 dilim kepekli ekmek  İKİNDİ 1 dilim kepekli ekmek, 1 dilim beyaz peynir, 1 porsiyon meyve AKŞAM 1 kase çorba, 1 porsiyon sebze yemeği, salata, 1 kase yoğurt, 2 dilim kepekli ekmek GECE 1 su bardağı şekersiz süt, 1 porsiyon meyve |
|  |
 |
| Bookmarks |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | Arama |
| Stil | |
| |
Normal
