Zirdeli.info  

Go Back   Zirdeli.info > Genel Bölümler > Kadınca > Diyet Listeleri

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 07 Kasım 2015, 17:55   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 13,445
Standart Acil kilo vermek için tuzsuz diyet



Eğer önemli günler düğünler için acil olarak artık kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, şarkıcı Lilu nun sakladığı tuzsuz diyetten kullanabilirsiniz. Lilu ya göre ünlülerin hayatında öyle durumlar oluyor ki, acil konser salonuna çıkmak gibi. Fakat tatil zamanı kıyafetlere sığmıyorlar tatilin rahatlığını yaşıyorlar. Eğer bu ekstrem duruma siz de dahilseniz , vücudunuzu zedelemeden kilo ve vücudu temizlemek için tuzsuz diyetten kullanabilirsiniz. Bilindiği gibi tuz vücutta suyu tutar, bu ise metabolizmayı zorlaştırarak sağlığı tehdit eder. Tuz insanların sağlığı için zararlıdır az oranda günlük belirlenen miktarda tüketilmelidir.
Tuzsuz diyet yoluyla vücudun tuz-su dengesi geri yüklenir. Lilu ya göre bu diyet ile sadece artık kilolardan özgür olmuyorsunuz, hem de vücudun tamamını temizliyor ödem atıyorsunuz . Beslenme günde 5 öğün az az olmalı, haftada 1 kez yüklenmiş bir gün olmalıdır ve bu zaman da eski alışkanlıklardan uzak durmak önerilir.
NOT: Kızarmış ve hazır gıdaları tüketmemek gerekir ,yiyeeklere zeytin yağı dökülebililir salata vb gibi.. Günde 2 litre su içilmeli yanlız gazlı içecekler tüketilmemelidir.

Diyetin ilk günü;
Sabah: Elma ve havuç salatası, 1 yumurta, 1 fincan kahve
Öğle: Sebze çorbası, 1 dilim ekmek, çay
Ara öğün: Siyah erik, peynir ve ceviz
Akşam: Suda pişmiş buğday , yeşil çay
Ara öğün: az yağlı yoğurt
Görüldüğü gibi gıda içeriği çok çeşitlidir. Doyumcul değil, bununla birlikte tamamen tuzsuz diyete uyumludur.
İkinci, üçüncü ve diğer günleri kendi isteğinize uygun kurgulayabilirsiniz. Bununla birlikte, tuz barındırmayan yemişlerden de yemek gereklidir.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 22:54.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
etlik escort istanbul travesti rus escort çankaya escort etlik escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort escort escort escort travestileri travestileri Escort bayan Escort bayan etlik escort etimesgut escort istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort eryaman escort antalya rus escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan hurilerim.com Escort escort istanbul escort beylikdüzü escort ankara escort sakarya escort ankara travesti ankara travesti ankara escort istanbul escort

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121